Как заставить себя разорвать отношения с мужем?

Здравствуйте, Алина!

Как Вы правильно заметили, 25 лет совместной жизни трудно описать в тетрадном листике, а тем более трудно назвать случайной ошибкой. Это достаточно долгий срок для партнеров, в течение которого каждый из них «сверял» свою жизнь со своими фантазиями, потребностями и желаниями, а также испытывал к партнеру целую гамму чувств – от простой благодарности, до сексуальных влечений и страстных желаний.

Не удивлюсь, если и в Вашем случае, несмотря на «отсутствие любви» у Вас, наверняка было много поводов, чтобы испытывать к Вашему мужу не только привычку.

У Вас может быть у самой множество догадок и оправданий Вашему столь длительным отношениям с Вашим мужем. Но мне видится, что большинство из них Вы не готовы даже допустить в поле сознания.

Для более глубокого анализа Ваших уходов и возвращений необходимо больше информации о Вас и Вашей жизни. Но даже те сведения, что Вы предоставили в Вашем небольшом письме, могут свидетельствовать о желании иметь мужчину надежного, который готов взять ответственность на себя за всех членов семьи, на которого можно положиться, и, главное, который принимает Вас такой, какая Вы есть. Думаю, что не сильно ошибусь, что другие Ваши партнеры не были готовы «заслонить» своей спиной Вас и Ваших детей от всех сложностей мира, в котором приходится жить, большая часть из них хотела лишь одного – получать свои удовольствия от жизни, не особо утруждая себя обеспечением такой возможности уже вместе «со всеми Вашими приложениями». Многих наверняка устраивал такой ритм способ встреч, на который и Вы были согласны, скорее всего инстинктивно понимая их неспособность содержать Вашу большую семью. А рядом уже был мужчина, «любви которого хватит на всех», поэтому не стоит зря отказываться от такой возможности.

Не удивительно, что когда один человек вкладывает в отношения больше, чем это готов делать другой, такое неравномерное сосуществование в партнерстве обязательно приводит к истощению сил наиболее активного из них. Отчаяние и оскорбленная гордость и чувства будут требовать подтверждения того, что человек востребован, хорош и достоин внимания и любви. Иногда такое подтверждение противоборствует с чувствами любви и привязанности к другому, сопровождается душевной болью и виною за свое поведение, которые требуют снижения их доступными способами. Вполне возможно, что наряду с другими причинами неудовлетворенности своей жизнью эти чувства и толкают людей на поиски ослабления этих чувств в выпивке, наркотика, антисоциальном поведении. Они тем более губительны, что не достигают поставленной перед ними цели – снизить чувство вины, заглушить боль, уменьшить страдания от неразделенных чувств.

То, что происходит у Вас сейчас, это лишь результат нечувствительности к себе, своим чувствам, чувствам партнера. Если бы Вы прислушались хотя бы к себе, признали хотя бы для себя, что так жить Вам не нравиться, вполне возможно, Вы не стали бы сейчас терзаться мучениями о том, что рядом с Вами был, хоть и надежный, но нелюбимый человек. Может быть Вы смогли бы найти и свое счастье и позволили бы найти счастье с другой Вашему мужу. Но Вы не решились на это до сего времени, находя оправдания своей нерешительности. Теперь рядом с Вами находится человек, который в попытках «завоевать» Ваше доверие, уважение и любовь потерял себя и свое физическое здоровье.

Не подумайте, что я Вас обвиняю в чем-то, я просто констатирую факты! Теперь у Вас другая проблема – как уйти от «старика», которого уже не интересует секс и Ваши чувства, и как долго этот секс и новые чувства, над которыми работать с каждым годом все труднее и труднее, будут нужны Вам.

Хорошо бы еще проанализировать, какие примеры из Вашей жизни извлекли Ваши сыновья и что в своей жизни они будут делать «с любовью»? Понимают ли они, что это такое? Зачем она? Ведь вся Ваша совместная жизнь с Вашим мужем демонстрировала им совсем не это и учила их совсем не этому. Я думаю, что в их бессознательном четко зафиксирована Ваша семейная жизнь, как образчик построения отношений. Где отец терпит мать, периодически срываясь в штопор пьянки, а мать, возвращаясь после «бзика», заглаживает свою вину перед семьей вытаскиванием отца из запоя.

Вот какая-то такая грустная картина получается!

Научить уходить, конечно, можно. Только не поздно ли уходить от себя и своих поступков? Уход – это акт решимости и сознательный выбор. А возвращение – это или осознание своей ошибки, или акт в садистско-мазохистских отношениях, когда испытание болью одновременно необходимо партнерам для подтверждения любви к себе другого, пусть даже и таким, непонятным для других, а иногда и для себя самого, способом.

Любое Ваше решение о продолжении или разрыве отношений будет Вашим, будет ответственным и будет правильным для Вас и Ваших чувств. Только мне почему-то кажется, что Вы не готовы к ответственности ни за себя, ни за свое решение, ни тем более за последствия такого решения для других членов отношений.

Вам придется руководствоваться своими желаниями и своими принципами в жизни.

С уважением, Елена Гладкова

Оцените ответ психолога:

Возможные причины расставания

Рекомендации о том, как правильно закончить отношения, не в последнюю очередь зависят от того, какая именно причина заставила вас решиться на разрыв:

• Неверность парня. Если вы получили неопровержимые доказательства измены партнера, то вы можете позволить себе выказать отвращение к неверному и покинуть его, не вступая в долгие разговоры. Это, пожалуй, единственный случай, когда не возбраняется использовать пренебрежительный тон. При этом постарайтесь не терять лицо и не впадать в истерику.
• Ваша измена. Если вы полюбили другого, то не стоит тянуть с разрывом отживших отношений. Невозможно целиком посвятить себя чему-то новому, не завершив должным образом старого. Необязательно сообщать парню о новоявленном ухажере, достаточно сказать, что ваши чувства остыли (и это будет правдой, иначе у вас бы не появился другой).
• Непримиримые разногласия. Если вы решили расстаться с любимым мужчиной, так как вас категорически не устраивает что-то в ваших отношениях, важно мягко, но доходчиво объяснить партнеру причину такого решения. Возможно, в ходе беседы вам удастся совместными усилиями найти альтернативу разрыву отношений. Если же разногласия оказались и в самом деле непримиримыми, вы сможете вместе подумать, как завершить вашу романтическую историю максимально безболезненно для вас обоих.
• Исчезновение любви. Не стоит скрывать от мужчины тот факт, что любовь ушла. И уж те более не нужно надеяться, что парень об этом догадается сам, если вы будете избегать встреч, «дышать холодом» или провоцировать ссоры. Единственный правильный и красивый вариант поведения в этом случае – честное признание.

Если инициатором расставания являетесь вы

Каждая романтическая история уникальна. Только ее участники вправе определять, как долго она будет продолжаться. Часто девушки пытаются переложить часть ответственности на плечи подруги или мамы, советуясь с ними о том, стоит ли ей бросить парня. Их рекомендации основаны на их собственном неповторимом опыте и могут не подходить к чужой ситуации. Советы можно принять к сведению, однако окончательное слово остается за вами.

Прежде чем приступить к активным действиям, спросите себя, является ли ваше решение о разрыве отношений осознанным, не принято ли оно сгоряча. Если нет четкого понимания, как поступить, предложите парню двухнедельный тайм-аут. В это время вы не должны встречаться со своим партнером, писать ему в Сети, звонить или общаться любым другим способом.

Проанализируйте, что с вами происходит. Вы задыхаетесь от боли, не знаете, как существовать дальше? Это свидетельствует о том, что вы не готовы к разрыву. Вам не хватает внутренних ресурсов для того, чтобы перевернуть эту страницу жизни. В таком случае вы должны либо пересмотреть собственные выводы о неизбежности расставания, либо предоставить себе больше времени на то, чтобы подготовиться к нему (как вариант – с помощью психолога).

Если же у вас появилось чувство, будто вы заново родились, будто вам легче стало дышать, то это означает, что решение о необходимости закончить отношения – верное. Теперь ваша задача – завершить связь, не обесценив ее. Это возможно лишь в том случае, если вы будете действовать обдуманно и интеллигентно.

Можно ли ограничиться смс

Вы наверняка неоднократно слышали мнение, что единственный хороший способ сообщить партнеру о своем решении расстаться с ним – это встреча тет-а-тет. Мол, все остальные варианты, включая смс и телефонный разговор, являются проявлениями трусости и неуважения к некогда любимому человеку. Однако это правило имеет исключения. Девушка может со спокойной совестью ограничиться при расставании онлайн-сообщением, если:

• причиной разрыва послужило агрессивное поведение мужчины, его склонность распускать руки;
• отношения еще не зашли далеко, романтические встречи начались совсем недавно.

При этом вышеприведенные исключения не отменяют необходимости тем или иным способом объявить парню о своем решении разорвать с ним отношения. Не стоит поддаваться искушению уйти по-английски. Во-первых, вам вряд ли бы понравилось, если бы кто-то поступил так с вами, и вам пришлось бы мучиться неизвестностью, страдать от неопределенности. Во-вторых, такой метод расставания сопряжен с большим риском обзавестись врагом.

Объясняя причину разрыва в смс, постарайтесь писать внятно и доходчиво. Подумайте, какие вопросы могут возникнуть у парня после прочтения вашего послания. Ответьте на них. Это даст вам шанс избежать затяжной переписки или даже ненужных встреч и «разборок».

Сообщаем о разрыве при личной встрече

С адекватным мужчиной, который никогда на вас не кричал и не применял по отношению к вам насилие, лучше расставаться, поговорив предварительно с глазу на глаз. Так вы проявите уважение не только к бывшему партнеру, но и к тому светлому и прекрасному чувству, которое вас еще недавно связывало.

Правила последней встречи:

1. Место, овеянное ореолом воспоминаний о ваших счастливых романтических свиданиях, для неприятных объяснений не подойдет. Оставьте теплые ассоциации в неприкосновенности, – они будут впоследствии греть вам обоим душу. Кафе, малолюдный сквер или тихий парк, где вы никогда вместе раньше не бывали, – то, что нужно.
2. Сообщить некогда любимому человеку, что между вами все кончено, – задача не из легких. Однако вам надлежит собраться с духом и справиться с ней самостоятельно, без моральной поддержки в лице подруги. Этот важный разговор должен состояться без свидетелей.
3. Продумайте, что вы собираетесь сказать. Ваши слова должны звучать достаточно убедительно, чтобы парень понял: вы все для себя окончательно решили, пути назад нет.
4. Выслушайте его напоследок, ответьте на его вопросы. Не стоит вести себя надменно, даже если причина разрыва – ваша обида на партнера. Пусть расставание будет красивым хотя бы в память обо всем хорошем, что было между вами.
5. Не оставляйте мужчине надежду. Не флиртуйте, не плачьте, не бросайтесь ему в объятья, если не хотите, чтобы он подумал, что ваше решение неокончательное.
6. Не следует обижать парня жалостью. Дайте ему понять, что верите: он сильный и стойкий, поэтому справиться с эмоциями и достойно переживет разрыв.
7. Расставание – не самое приятное событие. Расставание со скандалом вдвойне неприятнее. Сохраняйте спокойствие. Крики, упреки, претензии не облегчат вам задачу, – оставайтесь корректной и деликатной. Пусть уж в будущем воспоминания об этом дне вызывают грусть, а не стыд.
8. Поблагодарить парня за прекрасные моменты, которые вы пережили вместе с ним, пожелать ему счастья – красивый жест, способный немного «подсластить пилюлю». Главное здесь – не переборщить и не скатиться в фальшь, чтобы не ранить партнера еще сильнее.

Если инициатор разрыва – парень

А что если это не вы решили бросить провинившегося или нелюбимого парня, а он пришел к выводу о необходимости закончить отношения? Возможно ли красивое расставание в этом случае? Несомненно. Однако есть важное условие: вы должны принять новость с достоинством.

• Заламывать руки и рыдать не имеет смысла. Даже если у мужчины дрогнет сердце, и он возьмет свои слова обратно, вы будете прекрасно понимать: он это сделал из жалости.
• Чтобы впоследствии не ломать голову и не искать вину в себе, спросите парня о причине такого решения. Соберите волю в кулак и задайте этот вопрос максимально спокойно. Поддаться эмоциям вы сможете позже – наедине с собой, мамой или близкой подругой.
• Боритесь с искушением наговорить гадостей. Это не отсрочит ваше расставание, но убьет те теплые чувства, которые, не исключено, остались у парня к вам. Не облегчайте ему задачу – не помогайте вычеркнуть вас из жизни.
• Подбадривайте себя мыслью: теперь вы сможете заняться тем, на что раньше не хватало времени и сил, – с головой уйти в карьеру, в хобби, в общение с друзьями.
• Смиритесь с тем, что отношения не вернуть. Убедите себя: все что ни делается – все к лучшему. Боль рано или поздно утихнет, и жизнь даст новый шанс построить романтические отношения с хорошим человеком.

Не нужно после разрыва коротать вечера с котом и вином. Лучший совет, который можно дать тем, кто пережил расставание, – это постараться сместить эмоциональный фокус внимания с печального события на что-то позитивное. Отправляйтесь в путешествие, купите себе то, о чем давно мечтали, встречайтесь с друзьями, сходите на крутую вечеринку. И помните: неудавшихся отношений не бывает. Любая романтическая история – это бесценный опыт, который делает человека либо счастливее, либо мудрее.

Посмотрите полезное видео: